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robinjessicasanzo

ℛobin-ℐessica┃Mentalcoach
Schon 2 Jahre ist es her, mitten in der Pandemie, Schon 2 Jahre ist es her, mitten in der Pandemie, eine besondere Reise 🥰. 
Das Miss Germany Finale im Europapark in Rust.

Zusammengefasst: ein gutes Herz, Ehrlichkeit, Wahrheit und Authentizität sind die Gewinner am Ende. Es ist alles Karma, wenn du Gutes gibst, kommt Gutes zurück ❤️🥰. 

#selbstwert #selbstbewusstsein #mindset #karma #missgermany
Angst blockiert uns und kann uns sehr belasten. 
➖Woran hinters dich Deine Angst? 
➖Welche Freiheit würde es dir schenken sie los zulassen? 

#angst #mentaltraining #mentalcoaching #bewusstsein #fokus #achtsamkeit
Wenn wir Probleme oder Herausforderungen haben dre Wenn wir Probleme oder Herausforderungen haben drehen sich unsere Gedanken meistens nur noch darum. Unser Fokus liegt auf dem für uns Negativen 🕵🏽. Wir können uns leicht darin verlieren und unsere Stimmung ist richtig mies. 
Wenn wir uns allerdings auf die Lösungen fokussieren können wir schnell aus dem Chaos ausbrechen und etwas ab der gesamten Situation verändern. Es gibt so viele mögliche Wege, wie wir Erleichterung schaffen können.
▶️ Öffne Deinen Fokus für das was für Dich veränderbar und möglich ist! 

📸 @michellechirico.fotografie 

#lösungen #auswege #mindset #mindsetshift #gedankenkarussell #gedanken #mentaltraining
„Manchmal bin ich unausstehlich!“ Kennst du de „Manchmal bin ich unausstehlich!“
Kennst du den Satz von Dir? 🫣
… wir alle haben manchmal einen kleinen Grinch in uns, der die Kontrolle übernimmt. ⛔️

Oft sind es Verhaltensweisen, die uns an uns selbst total stören. Das kann zum Beispiel unser Verhalten in Streit-Situation sein. Wir reagieren sehr impulsiv, packen dann alles aus was uns stört oder malen gleich den Teufel an die Wand. 😤

Im Nachgang, tut uns das ganz leid und wir können uns dafür selber nicht leiden.😫
Was alles dabei eine Rolle spielt: 
⚠️ Erfahrungen aus der Vergangenheit 
⚠️ Glaubenssätze 
⚠️ Selbstwert 
⚠️ Ängste 
 
All diese Dinge kannst du angehen, lösen und Dein ganzes Verhalten ändern. 
Bewusstsein und Training ist die Lösung 📝. Schreib mir gerne, wenn ich Dich dabei unterstützen kann. 

#mentalestraining #mindset #glaubensmuster #glaubenssätze  #mindfulness #gedanken
❓Wie oft hast du schon eine Annahme getroffen, o ❓Wie oft hast du schon eine Annahme getroffen, ohne die Wahrheit zu kennen? 

➡️ 💭„Ach, er schreibt jetzt nicht mehr, weil er kein Interesse mehr hat oder ich ihn nerve.“ 
➡️ 💭 „Dieser Fehler wird mir mein Chef nicht verzeihen und ich habe total versagt.“ 
➡️ 💭 „Der/Die schaut immer so grimmig zu mir, er/sie kann mich bestimmt nicht leiden.“

Wir nehmen oft etwas an, ohne etwas ganz genau zu wissen. Wir interpretieren den ganzen Tag und ununterbrochen ist unser Gehirn damit beschäftigt Annahmen zu treffen. 🤨

‼️Doch ob etwas wahr oder falsch ist lösen wir nur durch eine einzige Sache: 
Nachfragen & durch Kommunikation! 

#mindset #gedankenkarussell #mentalegesundheit #mentalestraining #gedankenchaos #gedankenwelt
„In den Kindern erlebt man sein eigenes Leben no „In den Kindern erlebt man sein eigenes Leben noch einmal, und erst jetzt versteht man es ganz.“ Søren Kierkegaard
Ziele erreichen ➡️So klappt es bei mir ☺️. Ziele erreichen ➡️So klappt es bei mir ☺️. 
Zu Beginn des Jahres ist Deine Motivation hoch, deshalb lohnt es sich dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu etablieren, damit Du Deine Ziele erreichst 🏁.

#zieleerreichen #2023 #motivation #antreiber #mentaltraining #zufriedenheit #mindset
… eines meiner Ziele für 2023 ist es, wieder in … eines meiner Ziele für 2023 ist es, wieder in meine Yoga Routine zu finden. 🧘🏽‍♀️
Ich hätte nicht gedacht, dass es so schwer ist, die Routinen mit einem kleinen Baby umzusetzen 😓. 

Was sind deine Ziele und welche Routinen wünschst du dir? 💫 

📸 @michellechirico.fotografie 

#ziele #routinen #2023 #selbstliebe #goforit
Ich hoffe Du hattest ein paar schöne Festtage 🎁🥰🎅🏻. 
Nun neigt sich das Jahr dem Ende zu und es wird Zeit mit Klarheit in das neue Jahr zu starten. 

Nur, wenn wir selbst wissen, was genau wir wollen, können wir aufbrechen. Ohne Ziel und ohne Klarheit bleiben wir dort wo wir sind. Meist ist das nicht zufriedenstellend. 🧐. Deshalb bringe Deine Gedanken zu Papier und schaffe Klarheit für ein neues Jahr. 

#mindset #ziele #2023 #klarheitschaffen #mentalegesundheit #coaching
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  • kontakt@morehappiness.de

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