Ciao „künstliche Hormone“ – Zurück zur natürlichen Hormonbalance

Es wird immer populärer und viele Frauen machen sich Gedanken, ob sie die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmethoden absetzen, um wieder in ihre natürliche Hormonbalance zu kommen. So auch ich. Im Zusammenhang mit meiner veganen Ernährung, der persönlichen Weiterentwicklung und meiner Yoga Ausbildung, gab es für mich keine Zweifel mehr daran, endlich die künstlichen Hormone

Weiterlesen »

Bist Du ein Glücksmagnet?

Was uns Menschen schon immer beschäftigt, ist das Thema Glück. Fragen wie: „Was ist Glück?“, „Wie entsteht Glück?“ und „Kann ich Glück behalten, wenn ich es gefunden habe?“. Mein Blog, befasst sich ebenfalls mit dem Thema Glück. Den Namen meines Blogs habe ich ganz bewusst gewählt. „morehappiness“ – denn im englischen gibt es zwei Wörter

Weiterlesen »

Jahres-Reflexion für mehr Klarheit in Deinem Leben

Das große Jahr 2020 ist fast vorbei. Es sollte DAS Jahr werden, in dem wir durchstarten und neu beginnen. Doch es kam alles anders als geplant. Mit solche einer Pandemie und deren Auswirkungen hat wahrscheinlich niemand gerechnet. Als Thorsten und ich im Januar 2020 aus Thailand zurückkehrten, war die Corona Pandemie so langsam auf dem

Weiterlesen »

Vollwertig & vegan in die Zunkunft

Wie Du vielleicht weißt, ernähre ich mich pflanzlich vollwertig – sprich vegan. Noch vor 3 Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können,  auf Käse zu verzichten, doch dann kam ein schlagartiger Wandel. Mein Weg kannst Du auch im Blogartikel Peacefood nachlesen. Immer wieder bin ich auf der Suche nach vollwertigen Rezepten, leckeren veganen Ideen und

Weiterlesen »

Psychische Gesundheit ist kein Tabu Thema!

Die mentale Gesundheit wird immer wichtiger. Heutzutage bedeutet mentale Gesundheit nicht mehr nur das Fehlen psychischer Beeinträchtigungen und Störungen, sondern schließt den Zustand des völligen Wohlbefindens ein. Als Synonym für mentale Gesundheit dient häufig der Begriff psychische Gesundheit. Oftmals ist das Thema Psyche noch ein großes Tabu Thema. Sollten wir zum Psychologen gehen, werden wir

Weiterlesen »

Mein Online Kurs Masterkey Selbstliebe ist buchbar 💗 Sei jetzt dabei!

Das „fehlende Puzzlestück“, welches Dein Leben, Deine Beziehungen und Deine Ausstrahlung komplett verändert! Kostenloses Online Seminar Hast Du öfter das Gefühl, in Deinem Leben noch nicht ganz „angekommen“ zu sein? Dass es irgendein Puzzlestück geben muss, welches Dir noch fehlt, um ein glückliches und erfülltes Leben genießen zu können?  Falls Du mit „Ja“ geantwortet hast,

Weiterlesen »

Entspannt & stressfrei Leben – Wie Du mit Achtsamkeit Dein Glück anziehst

Sofort zufriedener und gelassener sein: 6 wertvolle Übungen für Deinen achtsamen und stressfreien Alltag Diesen Blogbeitrag gibt es auch über meinem morehappiness Podcast zum Hören. Klicke einfach auf das Foto und Höre den Beitrag an. Du möchtest lieber hören als lesen? Diesen Blogartikel gibt es auch zum Hören auf meinem morehappiness Podcast. Klicke auf das

Weiterlesen »

Selbstzweifel – Wie Du es schaffst, dass Selbstzweifel Dich nicht mehr blockieren!

Jeder von uns hat sie, die innere Stimme, die uns Geschichten erzählt. Selbstzweifel beginnen wie fast alles in unserem Kopf. Sie beginnen mental. Zunächst sind da die Selbstzweifel-Gedanken, daraus werden mulmige Gefühle und dementsprechend handeln wir. Kennst Du diese Kette? Vor vielen Jahren habe ich ein Zitat gelesen, das mich nachhaltig geprägt hat. Dieses Zitat hat

Weiterlesen »