Perfektionismus – Fluch oder Segen?

Ist Perfektionismus eine Blockade für Deinen Erfolg? Wenn wir das Wort Perfektionismus verwenden wird es meist als etwas Negatives wahrgenommen. Kein Wunder, denn die Folgen eines übertriebenen Perfektionismus können sich in Burnout, Depressionen oder Ängsten/Panikattaken bemerkbar machen. Doch es gibt durchaus neben den Risiken auch Chancen des Perfektionismus, die wir uns zu Nutze machen können. …

Glück für Deine Körpermitte – Wie Du Deine Darmgesundheit stärken kannst

Was ein spannendes Thema! Unser Darm!  Wusstest Du, dass Dein Darm darüber entscheidet, wie gut Du Dich fühlst und wie glücklich Du bist? Unser Darm beeinflusst unser komplettes Immunsystem, unser Wohlbefinden und unser Glücksempfinden. Deshalb ist es höchste Zeit sich dem Darm zu widmen. Ein „gutes Bauchgefühl“ hilft doch immer. In meiner Podcastfolge #48 habe ich eine …