Du möchtest Deine Allergie loswerden? Hier ist eine „alternative“ Lösung dazu

*Anzeige wegen Namensnennung Gerade jetzt im Frühling klagen einige über beginnenden Heuschnupfen und Allergien. Heute möchte ich Dir mal einen anderen Einblick zum Thema „Allergie-Problem“ geben. Dr. med. M. O. Bruker (1909-2001) war Arzt und Ernährungspionier. In jahrzehntelanger Klinikarbeit behandelte er Patienten durch vitalstoffreiche Vollwertkost sehr erfolgreich. Er hat zum Thema Allergie einen eigenen Ansatz,

Weiterlesen »

Endlich zuckerfrei! Gesund & Leicht leben. Wie Du Deinen Weg aus der Zuckerfalle findest

Unser Leben ist (k)ein Zuckerschlecken. Im Schnitt verzehrt jeder Deutsche 35 Kilogramm der weißen Kristalle pro Jahr. Das entspricht 30 Stück Würfelzucker pro Tag. Heute ist die schnelle Energie billig und zu jeder Zeit verfügbar. Man kann sogar um Mitternacht an der „Tanke“ die Sucht stillen. Ja, Sucht. Sogar Ärzte warnen, dass Zucker ähnlich gesundheitsschädlich

Weiterlesen »

Alternative zur Kuhmilch: Mandelmilch gesund & super lecker!

Die selbstgemachte Mandelmilch ist eine super leckere und einfach zubereitete Alternative zur Kuhmilch. Ich stelle Dir hier mein Rezept für die selbstgemachte Mandelmilch zur Verfügung (pdf zum Download – am Ende des Blogbeitrags). Mandelmilch hat viele gesunde Nährstoffe. Allerdings kann ich dies nur garantieren, wenn Du sie selbst zubereitest. Fertige Mandeldrinks enthalten oft viel Wasser,

Weiterlesen »

Eine minimalistische Anleitung zum glücklich sein

Glücklichsein – danach streben viele Menschen. Es scheint so einfach zu sein und gleichzeitig so schwer. Doch wie schafft man es endlich den Zustand des Glücklichseins zu erreichen? Gibt es dazu überhaupt eine Anleitung? Wie Du Dich jederzeit in den Moment des Glücklichsein versetzt Glücklichsein definiert jeder von uns für sich ganz individuell. Genau deshalb

Weiterlesen »

Meine 10 einfachen Tipps, wie Du Dich endlich gesünder ernährst!

Der Frühling erwacht so langsam… Spürst Du es auch? Die Sonne scheint und wärmt uns auf. Die Temperaturen steigen und wir können uns schon luftiger kleiden. Morgens ist es schon früher hell und abends haben wir auch noch etwas von der Sonne. Ich liebe diese Jahreszeit sehr! Der Frühling ist ein optimaler Zeitpunkt um etwas

Weiterlesen »

Mein Warum

In diesem Beitrag berichte ich darüber, warum ich meinen Blog ins Leben gerufen habe.Ernährungsblog? Gesundheitsblog? Foodblog? Davon gibt es schon genug! Das finde ich auch, aber leider gibt es zu wenig richtig gute Seiten, die tiefgründig sind, informieren, helfen und inspirieren. In meinem Blog geht es um einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht um die Bereiche

Weiterlesen »